desyreeribeiro- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя desyreeribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1433 ккал

Жир: 42,26г | Белк: 99,23г | Углев: 165,83г. Завтрак: Molico Iogurte Light Morango. Обед: Milho Verde, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Da Serra Pepino em Conserva, Brócolis, Swift Bife de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Da Serra Pepino em Conserva, Tomates, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Swift Bife de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango (200g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Maribo Geleia Diet de Amora, Wickbold Pão de Forma Integral, Guimarães Mariola Doce de Banana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desyreeribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desyreeribeiro- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

desyreeribeiro-Изменение Веса