Aliceram- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя Aliceram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1366 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 97,85г | Углев: 113,27г. Завтрак: Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito, 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Casino Tomate Picado, Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Requeijão, Omelete, Peito de Frango. Перекус/Другое: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado . подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliceram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliceram- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

Aliceram-Изменение Веса