BettinaPeters- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oster-Break rum :-), hat einfach Spaß gemacht, tolle Tage gehabt und jetzt auf zum Endspurt.

83,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1988 ккал

Жир: 59,86г | Белк: 111,52г | Углев: 243,29г. Завтрак: Kirschtomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Le Tartare Feine Kräuter. Обед: Wiltmann Feinschmecker Salami, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art, Gourmet Bienenstich Törtchen. Ужин: Karotten, Aldi Rote Paprika, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Zwiebeln, Lima Strong Tamari, Ei, Knoblauch, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Hähnchenbrustfilet, Satori Chinesische Mie-Nudeln. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю