cmsspaixao- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя cmsspaixao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1304 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 123,47г | Углев: 112,85г. Завтрак: Cafe com canela e leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Panqueca de aveia. Обед: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, In Natura Tomate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Active Nutrition 100% Whey Protein, Café, Bolo de banana na airfreer, Batata Doce Cozida. подробнее ...

297 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmsspaixao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmsspaixao- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

cmsspaixao-Изменение Веса