Elirapallo- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1071 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 66,23г | Углев: 80,96г. Завтрак: Cuétara Hojaldrada. Обед: Cuétara Hojaldrada, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Cogollos, Pepino, Zanahoria. Перекус/Другое: Nueces, Manzana Roja, Danone Oikos Griego Yogur Natural. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса