Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 46,78г | Белк: 122,62г | Углев: 72,07г.
Завтрак: Дикси Яблоки Эконом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Авокадо, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Перекресток Кальмар Филе г/К, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Обед: Лосось, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Ашан Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Ужин: Мандарины, Гармония Кефир 1%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ашан Шампиньоны. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
