Kreke- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Kreke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1605 ккал

Жир: 78,25г | Белк: 78,68г | Углев: 143,20г. Завтрак: Селяночка Гречка Селяночка, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Пискаревский Ряженка 4%, Global Village Маслины с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Гречневые, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Ряженка 4%, Кедровые Орехи . подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kreke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kreke- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kreke-Изменение Веса