tolstayanatalia- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

2079 ккал

Жир: 98,86г | Белк: 139,72г | Углев: 154,13г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Обед: Слобода Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Ужин: Орехи Кешью. Перекус/Другое: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Maxler Протеин. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса