Наталия2411- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя Наталия2411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1449 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 102,07г | Углев: 154,58г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Клубника. Обед: Кухмастер Икра из Свеклы, Салат Овощной, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Картофельное Пюре на Воде. Ужин: Молочная Станция Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Зелёное Село Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия2411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия2411- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

Наталия2411-Изменение Веса