omamedova87- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя omamedova87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

105,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1867 ккал

Жир: 112,08г | Белк: 86,88г | Углев: 132,41г. Завтрак: Банан, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Обед: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Мраморный из Шейки, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Красные Помидоры. Ужин: Вареное Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Перекус/Другое: Жареное Яйцо, Ржаной Край Хлеб Ржаной. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omamedova87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omamedova87- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

omamedova87-Изменение Веса