Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
|
82,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5096 ккал
|
Жир: 175,47г | Белк: 237,25г | Углев: 562,29г.
Завтрак: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Обед: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Palmito, Cenouras, Alface, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Feijão Carioca Cozido, Rubaiyat Denver Steak, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Ужин: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Vinho Merlot, Pizza de Calabresa, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Vinho Merlot, Pizza de Queijo, Nápoles Massa de Pizza. подробнее ...
|
Набралось 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
