Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2467 ккал
|
Жир: 118,16г | Белк: 99,52г | Углев: 251,31г.
Завтрак: Culver's Dill Pickles (Sliced), Marukan Rice Vinegar, Meijer Light Thousand Island Dressing, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pickled Egg, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Biancoro White Balsamic Vinegar, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Обед: Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure Sour Cream & Onion Corn Puffs, Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Bell Peppers, Celery, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Pesto Sauce, Pompeian Canned Artichoke Hearts, White Pizza. Ужин: Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Kraft Hickory BBQ Sauce, Royal Farms Western Fries (Large). Перекус/Другое: Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Meijer Light Thousand Island Dressing, Marukan Rice Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Coffee, Eillien's Salt Water Taffy. подробнее ...
|
|
3494 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
