@Salah farrag- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя @Salah farrag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1089 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 73,47г | Углев: 128,31г. Завтрак: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, خضار مشكل Alkabeer, الأرز الأبيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), عسل البرسيم, التمر. Ужин: التمر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة طرية. Перекус/Другое: دارك شوكليت ٧٠% كاكاو. подробнее ...

697 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

💪👏

18 апр 22 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Salah farrag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Salah farrag- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

@Salah farrag-Изменение Веса