Beatriiz Rocha- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Beatriiz Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Consequências das minha escolhas do feriado, mas sem desânimo. Bora buscar o balde novamente 💪🏻

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

949 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 39,35г | Углев: 133,20г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Maçãs Gala. Перекус/Другое: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Maçãs Gala. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Ah essa semana de Páscoa que passou tá quase todo mundo assim. O negócio é retomar o foco!!! Estamos juntos nessa!!!

18 апр 22 написано членом: almerio

Sim, foi complicada rs, mas o importante é não desistir e correr atrás do "preju" .. só bora 💪🏻

18 апр 22 написано членом: Beatriiz Rocha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beatriiz Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beatriiz Rocha- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Beatriiz Rocha-Изменение Веса