yoyikun- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя yoyikun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hola soy nueva en la comunidad y bueno me preguntaba que podria hacer para bajar de peso o como se utiliza la balanza.las porciones ect
Pues mi objectivo deseo que sea a largo plazo -w-.Espero sus recomendaciones o consejos

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

859 ккал

Жир: 25,13г | Белк: 60,75г | Углев: 97,27г. Завтрак: Manzana Roja, Laive Leche Entera, Alfajor, Huevo Cocido. Обед: Zumo de Limón, Cos o Lechuga Romana, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Sésamo, Pimienta Negra, Sal, Pechuga de Pollo Cocida. Ужин: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Laive Leche Entera, Pechuga de Pollo Cocida, Manzana Roja. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Creo que una dieta equilibrada y no muy baja en calorías junto a un poquito de ejercicio sería muy bueno. Intenta comer lo más "limpio" posible, no bajes mucho las calorías y "a largo plazo" tu cuerpo responderá seguro.

18 апр 22 написано членом: jordibuseros

Gracias tratare de subir mis cals y comer mas limpio ya que desde tiempo estoy realizando rutina de ejercicios -w-

19 апр 22 написано членом: yoyikun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoyikun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoyikun- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

yoyikun-Изменение Веса