liudmylas- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя liudmylas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

59,4 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

2750 ккал

Жир: 133,88г | Белк: 164,74г | Углев: 217,90г. Завтрак: Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Сахар. Обед: Сахар, Жареная Свиная Отбивная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Ужин: Челны Хлеб Хлеб Серый, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Сладкая Булочка. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liudmylas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liudmylas- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

liudmylas-Изменение Веса