Kris Shashkin- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Kris Shashkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1418 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 108,55г | Углев: 111,24г. Завтрак: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, PB2 Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Авокадо, Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Обед: Інделіка Піджарка Індича, Гордій Томати Черрі, Своя Линия Капуста Броколі, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сыр Российский. Ужин: Рис Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris Shashkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris Shashkin- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kris Shashkin-Изменение Веса