Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
micheleiurillo
Журнал
18 апр 22
micheleiurillo- Журнал, 18 апр 22
Параметры Пользователя micheleiurillo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2022:
1391 ккал
Жир: 55,73г | Белк: 79,44г | Углев: 113,96г.
Завтрак:
Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso.
Обед:
Pan de Centeno, Vino Blanco de Mesa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Brócoli para Vapor, Italiamo Pasta de Espinacas .
Ужин:
Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Hacendado Gaseosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Boquerones Fritos, Hacendado Merluza Empanada.
Перекус/Другое:
Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 72%.
подробнее ...
3562 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
micheleiurillo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю