micheleiurillo- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя micheleiurillo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1391 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 79,44г | Углев: 113,96г. Завтрак: Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo Duro, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café Espresso. Обед: Pan de Centeno, Vino Blanco de Mesa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Brócoli para Vapor, Italiamo Pasta de Espinacas . Ужин: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Hacendado Gaseosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Boquerones Fritos, Hacendado Merluza Empanada. Перекус/Другое: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 72%. подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micheleiurillo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micheleiurillo- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

micheleiurillo-Изменение Веса