megan4- Журнал, 12 июл 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up two pounds! Oh No!

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2009:

1506 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 72,84г | Углев: 200,36г. Завтрак: Lowfat Strawberry Kefir, Fiber One Bran cereal, french vanilla creamer, coffee, blueberries. Обед: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Ужин: rum, corn on the cob, fat free sour cream, chicken breast, layers biscuit, potato. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Probably just one of those random up ticks....stick with what has been working and it will go away.

12 июл 09 написано членом: jchickos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 12 июл 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса