Juliana Ferreir- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1534 ккал

Жир: 67,85г | Белк: 125,05г | Углев: 99,08г. Завтрак: Pitaya, Compota (Todos os Sabores), Canela, Limiano Queijo Fatiado Light, Mercadona Cereais Sandwich , Dolce Gusto Cappuccino. До Обеда: Maruca Cozida, Nozes de Nogueira, Canela. Обед: Vitacress Salada Suprema - Frango e Queijo. Полдник: Myprotein Protein Pudding , Ovo Cozido. Ужин: Picanha sem Gordura, Arroz Basmati (Cozido), Legumes Salteados. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю