Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1619 ккал
|
Жир: 46,20г | Белк: 111,60г | Углев: 189,27г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Финики , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mixbar Изюм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чудо Хлеб Хлеб Детокс с Псиллиум. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Брест Литовск Сыр Маасдам, Миндаль, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перловка Отварная, Свекла Вареная, Знак Качества Горбуша Натуральная, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Творог 2%, Мандарин, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Wasa Хлебцы Fiber, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Natura Смесь Семян, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Champ Протеиновый Батончик Банан, Окей Яблоко Роял Гала, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо, Maxler BCAA Powder, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
