Frank #23- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

1500 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 123,26г | Углев: 127,59г. Завтрак: REWE Pflaumentrunk, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Apostels Zaziki, Hähnchen Dönerfleisch. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets in Olivenöl , Ja! Champignons . Перекус/Другое: Ja! Champignons , Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Red Bull The White Edition , Kaffee mit Milch, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake . подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса