Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 62,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 61,31г | Белк: 176,00г | Углев: 363,66г.
Завтрак: Mandalina, Namet Hindi Füme, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Mandalina, Harras Yarım Yağlı Süt, Harras Tost Ekmeği. Обед: Muz, Domino's Pizza Chicken Kickers, Peynirli Pızza (36 cm), Carte D'or Çikolatalı Sos, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Proteinocean Egg White Powder, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Harras Yarım Yağlı Süt, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Ужин: Mandalina, Elma, Armut, Mandalina, Elma, Proteinocean Egg White Powder, Havuç, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma. Перекус/Другое: Fellas Whey Protein Fellas. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
