dterranova76- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

2546 ккал

Жир: 34,51г | Белк: 322,70г | Углев: 226,25г. До Завтрака: AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Завтрак: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Garant Riskakor Lättsaltade, Arla Minimjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Обед: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), Ryggbiff (Stekt). Ужин: Kidneybönor (Konserverad), Kokt Ägg, Bulgur (Kokt), Ryggbiff (Stekt). Перекус/Другое: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

476 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса