|
КД - 92- 72/90 - 96
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1678 ккал
|
Жир: 77,74г | Белк: 83,54г | Углев: 162,00г.
Завтрак: Коммунарка Шоколад 85%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Интелл Финики, Семена Льна, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Киноа Белое. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лечо, Грецкие Орехи, Магнит Чиабатта Пшеничная , Шакшука. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Сахар, Замороженная Вишня, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ruslab Mega Power, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiak4791-Изменение Веса
|
