Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2847 ккал
|
Жир: 139,15г | Белк: 116,30г | Углев: 277,68г.
Завтрак: Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Coffee, Red Robin Bleu Ribbon Burger. Обед: Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Moe's Southwest Grill Kaiser Salsa, Moe's Southwest Grill El Guapo Salsa, Coca-Cola Diet Coke, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Moe's Southwest Grill Chips (Side), Moe's Southwest Grill Tofu, Moe's Southwest Grill Pinto Beans, Moe's Southwest Grill Corn Pico. Ужин: Cheese Pizza, Kraft Original BBQ Sauce, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Great Value Frozen Baby Lima Beans, Heinz 57 Steak Sauce, Trader Joe's Zucchini Fries. Перекус/Другое: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery, Carl's Jr. Fried Zucchini, Beaver Sweet Hot Mustard, Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Betty Crocker Bac-Os Bits, Heinz Apple Cider Vinegar, Wrigley Extra Classic Bubble Gum, Coffee, Cheddar Cheese, Cheese Pizza, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
3067 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
