Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 апр 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2022:

807 ккал

Жир: 19,16г | Белк: 12,23г | Углев: 158,91г. Завтрак: Kentang Goreng, Nasi Putih. Обед: Pisang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Kolak, Pisang Kepok Rebus, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 апр 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса