nahtycosta- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя nahtycosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

54,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

1256 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 103,75г | Углев: 144,08г. Завтрак: Banana-Maçã, Homemade Mel, TACO Pão Francês , Sadia Mortadela Defumada. Обед: Tabela TACO Batata Inglesa Crua , Tabela TACO Acem Moido Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua, Tabela TACO Chuchu Cru, Tabela TACO Cará Cru . Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana-Maçã, Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Prestígio Dark. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 39 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Мытье посуды - 1 час, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahtycosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahtycosta- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

nahtycosta-Изменение Веса