sinеm🦊- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

DOUBLE PARMAK

50,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

1538 ккал

Жир: 71,87г | Белк: 62,99г | Углев: 159,18г. Завтрак: Zeytinyağı, Kaymak, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Komposto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Patates, Torku Kavurma (30g), Beyaz Ekmek. Ужин: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Tahin Helvası, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Sütlü Nuriye. подробнее ...

1262 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса