912yuuta- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

2137 ккал

Жир: 31,48г | Белк: 174,35г | Углев: 282,77г. Завтрак: 大黒天物産国産砂肝炒めスパイス&わさび風味, ご飯. Обед: エバラ食品凄旨キムチ, 叙々苑焼肉のたれ, アボカド, 生卵, 蒜山食品ひるぜん納豆まろみ小粒納豆, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: キムチ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, 三幸食品ポップコーン. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса