arumdwik13- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя arumdwik13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

yok semangat LG yok 💪💪

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

848 ккал

Жир: 33,07г | Белк: 48,48г | Углев: 89,44г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Yakult Yakult, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arumdwik13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arumdwik13- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

arumdwik13-Изменение Веса