kristardust- Журнал, 15 июн 20

Параметры Пользователя kristardust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2020:

1983 ккал

Жир: 95,34г | Белк: 93,62г | Углев: 184,57г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дикий Рис (Вареный). Ужин: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Штурвал Красная Рыбка, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Клубникой. Перекус/Другое: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Caramel, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. подробнее ...

596 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristardust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristardust- Журнал, 15 июн 20

Оставить свой Комментарий

kristardust-Изменение Веса