Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 62,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2523 ккал
|
Жир: 64,48г | Белк: 174,25г | Углев: 322,03г.
Завтрак: Harras Hudri Hurma, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Ballı Cheerios, Susamlı Simit, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Harras Yarım Yağlı Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Proteinocean Egg White Powder, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Hurma, Havuç. Обед: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Havuç, Tat Peri Peri Sos , Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tahıllı Simit. Ужин: Mandalina, Havuç, Elma, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Namet Hindi Füme, Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri. Перекус/Другое: Çerezya Medine Hurması, Elma, Harras Hindi Füme Eti. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
