Frank #23- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

1514 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 103,82г | Углев: 152,34г. Завтрак: REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Обед: Warsteiner Alkoholfrei , Sauce Hollandaise, Kroketten, Gekochter Spinat (Frischware), Aldi Putenbrustfilet, Kaffee. Ужин: Ostsee Fisch Rollmops, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake . Перекус/Другое: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Kaffee mit Milch, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса