Фирусик- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя Фирусик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1525 ккал

Жир: 33,33г | Белк: 100,88г | Углев: 194,32г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Обед: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Красная Цена Сыр Голландский , Мандарины, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Красная Цена Семечки Жареные, Ашан Кекс Шоколадный . подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Фирусик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Фирусик- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

Фирусик-Изменение Веса