Davidb165- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

3071 ккал

Жир: 126,69г | Белк: 164,53г | Углев: 300,18г. Завтрак: Anchor Butter, Quality Bakers Hot Cross Buns, Hellers Country Pork Sausages, Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Masterfoods Barbecue Sauce, Hellers Country Pork Sausages, Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Craig's Strawberry Jam, Anchor Butter, Quality Bakers Hot Cross Buns. Ужин: Tip Top Ice Cream Vanilla, Apple Crumble, Yorkshire Pudding, Brown Gravy (Dry, Instant) , Broccoli , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Cadbury Dream, Flat White. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса