|
пмс
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2620 ккал
|
Жир: 99,68г | Белк: 165,52г | Углев: 277,72г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Апельсин, Омлет с Молоком. Обед: Кабачок Гриль, Мясновъ Сырок Творожный с Клубникой, Гречка Отварная, Мясновъ Голубцы Ленивые, Мясновъ Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Киви, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Перекресток Яблоко Гала. Ужин: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Изюм, Фуджи Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Хек. Перекус/Другое: Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
2706 ккал
|
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Фитнес - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
89161192329-Изменение Веса
|
