Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 128,09г | Белк: 108,56г | Углев: 94,30г.
Завтрак: True Lemon Strawberry Lemonade, Trader Joe's Baby Carrots , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nature's Bounty Calcium, Benefiber Fiber Supplement, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Yo Mama's Marinara, Harvestland Ground Chicken, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado. Обед: Starburst Blue Raspberry Drink Mix, Tom’S Granola, Kroger CARBmaster Classic White Bread, Sweet Potato Butter (Pepper Palace), Crazy Richard's 100% Natural Chunky Peanut Butter. Ужин: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Tartar Sauce, Spectrum Naturals Almond Oil, Tuna Fish Salad , Calavo Avocado, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Basa (Fresh from Fish Market). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
