bukabukalemun- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя bukabukalemun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1693 ккал

Жир: 106,14г | Белк: 70,21г | Углев: 122,45г. Завтрак: Çilek, Acuka, Zeytinyağı, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Su Böreği. Ужин: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tavuk Salatası. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bukabukalemun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bukabukalemun- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

bukabukalemun-Изменение Веса