Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olocofsa
Журнал
16 апр 22
olocofsa- Журнал, 16 апр 22
Параметры Пользователя olocofsa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
109 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2022:
2082 ккал
Жир: 88,69г | Белк: 140,82г | Углев: 177,84г.
Завтрак:
Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo.
Обед:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Ужин:
Pizza de Calabresa.
Перекус/Другое:
Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Nutrata Whey, Quaker Farinha de Aveia.
подробнее ...
3609 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olocofsa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю