Aleksandra14lola- Журнал, 16 апр 22

Сегодня будет пробежка на свежем воздухе, очень рада.
Надеюсь у меня все получиться и я выдержу час.🙏🏻🤨😩😁

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 16 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2337 ккал

Жир: 151,99г | Белк: 106,47г | Углев: 143,19г.   Завтрак: Premialle Сыр Фета, Редис, Сыр с Плесенью, Маскарпоне, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Руккола. Обед: Сильпо Торт Фруктовый, Творог 5%. Ужин: Чай Несладкий, Свиная Отбивная, Поджаренный Белый Хлеб, Маскарпоне, Болгарский Перец, Редис, Соль, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Перекус/Другое: Сырники Домашние, Сильпо Торт Фруктовый, Flint Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом "Чесночный Соус", Кофе с Молоком. подробнее ...

134 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...