lamnid- Журнал, 11 июл 14

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014

109,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2014:

1239 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 86,06г | Углев: 72,95г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Сметана 20%, Кабачок. Ужин: Персик, Черешня, Меридиан Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Три Корочки Сухарики с Беконом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 11 июл 14

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса