JovialJ- Журнал, 11 июл 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2014:

677 ккал

Жир: 18,38г | Белк: 33,18г | Углев: 96,64г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Обед: Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Ужин: Plums, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Farmer John Original Sausage Links. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice weight loss! :)

11 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 11 июл 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса