Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 52,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1562 ккал
|
Жир: 45,90г | Белк: 121,86г | Углев: 166,53г.
Завтрак: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Чудо Хлеб Хлеб Детокс с Псиллиум, Natura Смесь Семян, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Обед: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Полба Фермерская Дробленая, Чудо Хлеб Хлеб Детокс с Псиллиум, Горбуша, Свекла Вареная, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Печень Куриная, Лук, Яйцо, Лук, Кабачок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Творог 5%, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
