khatmullina199429- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя khatmullina199429 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

56,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1589 ккал

Жир: 19,81г | Белк: 61,17г | Углев: 139,27г. Завтрак: Вода, Вода, Вода. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Манник, Яичный Белок, Гречка Отварная. Ужин: ESSA Пиво, ESSA Пиво, ESSA Пиво, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Лещ Вяленый. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khatmullina199429-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khatmullina199429- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

khatmullina199429-Изменение Веса