Juzo Okita- Журнал, 11 июл 14

Параметры Пользователя Juzo Okita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014

121,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2014:

1803 ккал

Жир: 105,85г | Белк: 103,71г | Углев: 116,41г. Завтрак: Egg Breakfast . Обед: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread. Ужин: Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Whole Wheat Bread, Provolone Cheese. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juzo Okita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juzo Okita- Журнал, 11 июл 14

Оставить свой Комментарий

Juzo Okita-Изменение Веса