AEArr- Журнал, 15 апр 22

Параметры Пользователя AEArr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022

71,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2022:

1207 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 75,74г | Углев: 87,02г. Обед: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Ужин: Priano Lemon Caper Sauce, Giardinos Miso Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Captain D's Shrimp Skewer. Перекус/Другое: Nonni's Pistachio Almond Thins, Driscoll's Blackberries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Caffe D'Vita Sugar Free Mocha Cappuccino, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AEArr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AEArr- Журнал, 15 апр 22

Оставить свой Комментарий

AEArr-Изменение Веса