millerm40- Журнал, 11 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2014

85,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2014:

1694 ккал

Жир: 65,39г | Белк: 86,78г | Углев: 184,91г. Завтрак: Coffee, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Chiquita Banana. Обед: Jason's Deli Homestyle Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Ужин: Rotisserie Chicken, Knorr Rice Sides - Rice Medley. Перекус/Другое: M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, Cupcake with Icing. подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Arc Trainer - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса