Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lucianavieira20
Журнал
15 апр 22
Lucianavieira20- Журнал, 15 апр 22
Параметры Пользователя Lucianavieira20
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Na verdade eu deveria estar com mais de 80kg quando iniciei a jornada. Mas não sabia ao certo por isso iniciei com um peso estimado.
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2022:
1139 ккал
Жир: 54,32г | Белк: 134,81г | Углев: 21,07г.
Завтрак:
Seara Mortadela Defumada, Ovo Cozido.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada.
Ужин:
Abobrinha, Camarão no Forno ou Grelhado, Pescada.
Перекус/Другое:
Ceifeiro Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa.
подробнее ...
2376 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lucianavieira20-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю