alxce.ft- Журнал, 15 апр 22

Trois semaines que je suis ici maintenant et que je mange à chaque repas équilibré! Je mange bien, je me fais des grandes assiettes, seulement pas de grignotage et presque plus aucun produit industriel, j’ai laissé place aux légumes ! Je crois que l’on appelle ça un rééquilibrage alimentaire. Depuis, j’ai perdu déjà 2 kg! Sans me priver! je pensais que c’était impossible :) ça me motive à continuer! Merci à vous tous de m’encourager et d’être présent, c’est une double motivation !

60,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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960 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 44,38г | Углев: 133,44г.   Обед: Oeuf sur le Plat, Tomates Rouges, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Ужин: Courgette, Barilla Tagliatelle, Carrefour Discount Lardons. подробнее ...